女性専門
パーソナルピラティス
くびれ
脚痩せ
姿勢改善
体重ではなく、
見た目を変える。
くびれ・脚痩せ・華奢見えを目指す、
大久保駅1分の女性専門パーソナルピラティス
くびれが出るウエストライン
肩周りがすっきり、華奢見え
下半身が引き締まる脚痩せ
マシンピラティス × 姿勢改善 × 食事サポート｜完全マンツーマン
RESULTS
見た目が変わった、実例
くびれ・華奢見え・脚のライン——
体験者の変化をご紹介します
- ウエストにくびれが出た
- 横から見たお腹がフラットに
- 姿勢が良くなり背中がすらっと
- 肩周りがすっきり華奢見えに
- 反り腰が改善
- ヒップラインが上がった
- 脚のラインがすっきり
- 太ももが引き締まった
- 全体のバランスが変わった
お客様満足度
4.9点
3ヶ月継続率
92%
※個人差があります。効果には継続と食事管理が必要です。
WORRIES
こんなお悩み、ありませんか？
見た目の変化を諦める前に、
原因を知ってみませんか？
- 体重は落ちたのに、理想の体型にならない
- くびれができない、ウエスト周りが気になる
- 脚だけ太い、下半身が重く見える
- 肩幅が広く見える、華奢に見えない
- 猫背や反り腰で、姿勢が悪く見える
- ダイエットが続かない、すぐリバウンドする
- 自己流では体型が変わらなかった
- 運動が苦手で、体型を変えるのが不安
これらは「意志が弱い」からではなく、
体の使い方と姿勢が原因のことがほとんどです。
WHY
なぜ体重は落ちたのに、
くびれができないのか
くびれは「体重」ではなく
「姿勢」と「インナーマッスル」で決まります
体重が落ちてもくびれができないのは、脂肪が残っているからではなく、
姿勢の崩れとインナーマッスルの弱さで、ウエストのラインが作れていないからです。
01
骨盤・姿勢の歪みで
ウエストが広く見える
反り腰・骨盤の傾き → お腹が前に出る → くびれの位置がずれて見える
02
インナーマッスルが
使えていない
有酸素や食事制限だけでは、くびれを作る体幹・腹横筋が鍛えられない
03
見た目を変える
「順番」が違う
体重を落としてから体型を整えようとしても、土台（姿勢）が崩れたままではシルエットは変わらない
だから Pilates iU では、体重の数字を追うのではなく、
姿勢を整え、くびれが出る体をつくることに集中します。
SOLUTION
見た目改善に特化した、
Pilates iUのプログラム
くびれ・華奢見え・脚痩せ——
あなたの理想に合わせた見た目づくり
お客様が本当に求めているのは「ピラティス」ではなく、
くびれ・華奢見え・脚痩せ・美しい姿勢です。
Pilates iU は、その見た目の変化を最短で実感していただくために設計されたスタジオです。
くびれが出る体幹づくり
マシンピラティスでインナーマッスルを効率的に活性化。姿勢とセットでウエストラインを整えます。
華奢見え・姿勢改善
猫背・反り腰・肩の位置を整え、上半身のシルエットをすっきり見せます。
脚痩せ・下半身の引き締め
骨盤を正しい位置に保ち、脚のラインをすっきり見せるメニューをご提案します。
リバウンドしにくい身体づくり
食事サポートで無理なく続け、見た目の変化をキープしやすい体に。
BENEFITS
Pilates iUで得られる、
5つの変化
見た目改善のために必要なことを、
ひとつの場所で
01
くびれを作る姿勢改善
骨盤と体幹を整え、ウエストのくびれが出やすい体に。体重が変わらなくてもシルエットが変わります。
02
脚痩せに特化したマシンピラティス
リフォーマーで下半身を効率的に引き締め。脚のラインをすっきり見せるメニューをご提案します。
03
リバウンドしにくい食事サポート
無理な制限はしません。日常の食事を整え、見た目の変化を長くキープしやすい体づくりをサポート。
04
初心者でも安心のマンツーマン
運動が苦手な方も大丈夫。あなたの体に合わせた指導で、周りを気にせず集中できます。
05
女性専門スタジオ
男性の目を気にせず通える、女性のための空間。女性特有の体型の悩みに精通した指導です。
VOICE
お客様の声
悩みのタイプ別に、
変化のストーリーをご紹介します
悩み5kg痩せたのにくびれが出ない
変化3ヶ月でウエストのくびれが出て、友人に「痩せた？」と言われるように
「体重より見た目が変わった実感があります」
悩み猫背で肩周りががっしり見える
変化姿勢が整い、横から見たシルエットがすっきり。華奢に見えると言われるように
「姿勢を変えるだけで、こんなに見た目が変わるとは思いませんでした」
悩み運動が苦手でジムに通えなかった
変化マンツーマンなので自分のペースで続けられ、2ヶ月で脚のラインに変化を実感
「運動が苦手でも、見た目の変化を感じられるのが続けられた理由です」
悩み食事制限が続かずリバウンドを繰り返していた
変化無理のない食事アドバイスで体型をキープ。見た目の変化も長く続いている
「食事を我慢しなくても、見た目は変わっていくのが嬉しいです」
TRIAL
体験レッスンで、
あなたの見た目の変化を感じてください
初めての方も安心。着替えてお越しください。
ご予約
Webまたはお電話で体験レッスンをご予約ください。
カウンセリング
約15分
見た目のお悩み・目標をヒアリング。姿勢チェックを行います。
体験レッスン
約45分
あなたの体に合わせたマシンピラティス。くびれ・姿勢・脚のどこに効くかを実感いただけます。
フィードバック
約10分
体の状態と、見た目改善のための今後のプログラムをご説明します。
ご入会（任意）
無理な勧誘はしません。気に入ったらご検討ください。
お持ち物・服装
-
- 動きやすい服装、タオル、飲み物
-
- シューズ不要
- ウェアの無料レンタルあり
PRICE
料金プラン
まずは体験レッスンから。
見た目の変化を、ご自身の体で確かめてください。
体験レッスン
¥3,300（税込）
姿勢チェック ＋ マシンピラティス体験 ＋ フィードバック
所要時間 約60〜70分
月4回プラン
見た目改善マンツーマン ＋ 食事サポート
¥○○,○○○/月（税込）
月8回プラン
見た目改善マンツーマン ＋ 食事サポート
¥○○,○○○/月（税込）
チケット
○回分
¥○○,○○○（税込）
- 休会・振替：○○
- 詳しい料金は体験時にご説明します
FAQ
よくあるご質問
くびれは本当に出ますか？
姿勢改善とインナーマッスル強化により、ウエストラインの変化を目指します。個人差があります。
脚痩せはできますか？
骨盤を整え下半身を引き締めるメニューで、脚のラインをすっきり見せることを目指します。
体重は落ちますか？
当スタジオは体重ではなく見た目の変化を重視しています。シルエットの改善を主な目標としています。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
マンツーマンで一人ひとりのペースに合わせます。初心者の方が大半です。
ピラティスは初めてですが大丈夫ですか？
基本から丁寧にご説明します。見た目の変化を感じやすいメニューから始めます。
食事サポートはどんな内容ですか？
無理な制限ではなく、リバウンドしにくい食事習慣を一緒に整えます。
女性しか通えませんか？
はい、女性専門スタジオです。
無理な勧誘はありますか？
ありません。体験後、ご自身でご判断ください。
まずは体験で、
見た目の変化を感じてください
くびれ・華奢見え・脚痩せ——あなたの理想のシルエットへ
くびれ
脚痩せ
- 無理な勧誘なし
- 女性専門
- 初心者歓迎
お電話でのご予約：000-0000-0000
Pilates iU
〒000-0000 東京都○○区○○ 0-0-0 ○○ビル 0F
大久保駅 徒歩1分
営業時間：10:00〜21:00